The Menopause Times · Vol. 4 · Junio 2026 VOL. 4 · JUNIO 2026 EDICIÓN MUJER @TUGINEJOSE Bochornos, hormonas y todo lo que nadie te explicó por Dr. José Meseguer · Ginecólogo · Menopausia y Perimenopausia Esta semana · Vol. 4 · Junio 2026 Los bochornos no son una etapa.Son una década. En este número: duran en promedio 7.4 años · por qué tu termostato se desregula · 5 cosas que sí funcionan · black cohosh bajo el microscopio · ¿son bochornos o ansiedad? Bienvenida Hola, soy el Dr. José...
23 days ago • 15 min read
The Menopause Times · Vol. 3 · Junio 2026 VOL. 3 · JUNIO 2026 EDICIÓN MUJER @TUGINEJOSE Bochornos, hormonas y todo lo que nadie te explicó por Dr. José Meseguer · Ginecólogo · Menopausia y Perimenopausia Esta semana · Vol. 3 · Junio 2026 ¿Estás cansada de estarcansada? En este número: el cansancio es el síntoma más reportado de la menopausia (74%) · por qué no se arregla solo durmiendo más · 5 laboratorios que casi nadie te pide · maca peruana bajo el microscopio · el mito del "cortisol alto"...
about 1 month ago • 15 min read
The Menopause Times · Vol. 2 · Mayo 2026 VOL. 2 · MAYO 2026 EDICIÓN MUJER @TUGINEJOSE Bochornos, hormonas y todo lo que nadie te explicó por Dr. José Meseguer · Ginecólogo · Menopausia y Perimenopausia Esta semana · Vol. 2 · Mayo 2026 Cuando el estrógeno se va, tus nochesse rompen. En este número: 1 de cada 3 mujeres en perimenopausia desarrolla insomnio · por qué despiertas a las 3 am · 5 cambios basados en evidencia · melatonina bajo el microscopio · el mito de "tomar algo para dormir"...
about 2 months ago • 11 min read
The Menopause Times · Vol. 1 · Mayo 2026 VOL. 1 · MAYO 2026 EDICIÓN MUJER @TUGINEJOSE Bochornos, hormonas y todo lo que nadie te explicó por Dr. José Meseguer · Ginecólogo · Menopausia y Perimenopausia Esta semana · Vol. 1 · Mayo 2026 Tu cuerpo no está fallando.Está cambiando. En este número: por qué cambia tu metabolismo · la grasa abdominal explicada · 5 desayunos para revertirlo · Hydroxycut bajo el microscopio · el mito de comer menos Bienvenida Hola, soy el Dr. José Meseguer. Bienvenida...
2 months ago • 12 min read